» GO FRULLE
Du behöver :
- Bär eller frukt
- 1 1/2 dl havregryn
- 2 msk turkisk yoghurt
- Honung (frivilligt)
- Kanel
1. Sätt ungnen på 150 grader
2. Blanda havregrynen och yoghurten till en smulig dej
3. Lägg bären/frukten i botten av en form och strö på lite honung (frivilligt)
4. Häll över havrgrynsblandningen över bären/frukten
5. Ställ in i ugnen i ungefär 20-25 minuter
Detta recept använde jag mig av imorses. Det blev riktigt gott!
Receptet o bilden kommer ifrån hannalicious.se. Så smarrigt, En bra start på dagen.
» CHOKLADBOLLAR
Provade på att göra nyttiga chokladbollar och gud vad goda de blev! De smakar inte som de brukar om ni är intreserade utan dom är mer saftiga men smakar mera som typ mörk choklad.
Här kommer iaf receptet.
- 125 gram keso
- 1 1/2 dl havregryn
- 2 matskedar kakao
- 3 1/2 matsked honung
- 1 tesked kaffe
- 1 nypa salt
Beskrivning (blev 11st)
Före du mixar alla ingregienser, blanda keson noga så den blir lite mer kompakt. Tillsätt sedan alla ingredienser. Rulla degen till bollar och doppa i kokos lägg sedan på en tallrik. När du rullat alla ställer du in tallriken i kylen och låter den stå där en stund innan du äter dom.
